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冬天泡腳不可不知道的3件事!

2020-12-22 10:19:07

雙腳是身體第二個心臟

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  天氣冷血管會收縮,冷又會增加血液之濃度,加上天冷大家都不愿意動,平日里一般都是坐著的多,所以保持血液在體內的循環舒暢,才會令身體暖和起來!其實我們的雙腳,有身體第二個心臟之稱,而膝蓋之下至腳底,聚集了很多重要的經絡,所以泡腳養生的功效尤其顯注!

  

泡腳須知:把控溫度和時間

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  40℃以下的溫水泡15分鐘,泡腳的桶Z重要是夠深,一般來說高度至小腿為宜。由于要倒入熱水,所以要選質料好的膠桶。木桶用起來較重,不太方便。以40℃以下的溫水泡個15分鐘,身體會有冒汗情況,全身也會暖起來。泡腳的時間宜飯后一至二小時,睡前泡腳Z佳。泡腳後要好好抹感雙腳,穿上毛毛拖鞋。溫水泡足時,身體會冒汗,如果上半身冒汗,就代表氣虛,下半身冒汗,就代表腎寒。

  

泡腳時不可忽略的3件事

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  1、下身泡湯上身按摩

  泡腳的時候,請大家就好好休息,放下手機,人放松了,血管也自然更流通。而泡腳的時候,能為自己于頭部、耳后、手臂好好按摩,就可以把血液上引,促進血液流通。

  2、泡腳時同時補充水分

  泡腳時人會冒汗,所以要同時飲暖水或姜茶,能補充流汗而失去的水分之余,也可以及時內外協助排出寒氣。

3、泡完立即抹干保暖

  泡完腳之后,記得好好抹干兩腳,因為溫水會令足部之皮膚毛孔擴張,若在寒冷時刻,更加要穿上保暖的拖鞋。不加以保暖,便有機會著涼,這樣不僅會大大降低泡腳的效果,更有可能產生反作用。

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厚濟堂制藥有限公司是專業從事養生、消毒、保健等大健康產品研發制造,專注于OEM貼牌加工的現代化高科技企業。目前主營產品有預包裝食品(固體飲料、壓片糖果、代用茶、代餐粉、蜂產品制品)、消毒產品(婦科丸劑、婦科洗劑、凝膠、泡泡洗液、泡騰片)、保健用品(貼劑、膏藥、眼貼、足貼、足浴膏、足浴粉)等。 

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