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酵素的實用方法及用量

2019-05-22 11:40:18

(1)每天一杯酵素


酵素?什么是酵素?酶是由活細胞產生的具有催化活性和高度選擇性的特殊有機物,其中絕大部分酶是蛋白質。按其組成的不同,將蛋白質酶類分成單純蛋白質和結合蛋白質。每天早上刷完牙首先就要喝一大杯灑脫酵素,然后記得多喝點溫水,喝完要有飽足感的哪種,然后才吃早餐。

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(2)早餐一定要吃


早餐很重要,一定要吃。喝完酵素可以吃點谷麥類的,面包、麥片等,沒有吃早餐習慣的就要注意了。


(3)午餐可以放肆吃


 “午餐可以放肆吃”,你吃什么都可以,隨你選擇喜歡的食物。千萬不可以吃“凍”的。不少人吃飯都會配一杯冰飲料,因為冰的食物喝下去以后,跟食物混在一起會難以分解消化,所以才會囤積脂肪。


(4)晚餐不可以吸收任何淀粉質


原來午餐女神們都喜歡甜品,果蔬酵素代加工廠家強調:這是每一天重要且不能破戒的環節,每晚吃菜吧,菜菜菜還是菜。加點白肉是可以的,如雞肉,魚肉。當然不可以太多調味,油鹽都是不接受的。


有些人剛開始會覺得身體不習慣,但為了瘦、為了美,為了健康都要忍下來。慢慢就會演變成“自發性的習慣,不用逼也會自動行動”然后她們真的成功了。


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